1.慢慢学会释然，让生活顺其自然，该来的总会来，该承担的谁也逃不掉。一切随心随愿，不必纠结过往，不必担心未来，收拾好心情，照顾好自己的身体，过好当下，珍惜现在，明天交给时间，时间会给你想要的答案。

2.人生哪有事事如意，生活哪有样样顺心。

3.活着的力量不是来自于喊叫，也不是来自于进攻，而是来自于忍受，忍受生命赋予我们的责任，忍受现实给予我们的幸福和苦难，无聊和平庸。

4.一路走来，一路成长，一路收获，一路感恩。心中有阳光，眼中有风景，一切美好都在路上。

5.心如止水，内心深处却洋溢着活力，在宁静中领悟外在的变幻，波澜不惊，安然自若。在看似平静的内核里，展现着千姿百态的内在丰盈，专心致志地完成内在的修炼。

6.对于可控的事情要保持冷静，对于不可控的事情要保持乐观。很多时候，很多事情是我们无法决定的，做自己能力范围的事情，并且以乐观的心去面对这一切。

7.站在自己的角度理解别人，站在别人的角度释怀自己，保护自己最佳的方式，就是从不高估自己，在别人心中的位置，允许自己做自己，允许别人做别人，不要自以为是，他人的世界你轻如鸿毛。


8.折磨你的从来不是任何人的情绪，而是你心存幻想的期待，世间万物都在治愈你，唯独你自己不肯放过自己。

9.生活很难，总有人偷偷爱你，生活再难，也要好好爱自己。

10.尽力之后，选择随缘，若没有被爱，记得放下执着和不舍，人的手只有那么大，握不住的东西太多，拐个弯，慢慢走，别回头，人生这一程就是学会自己与自己和解。

11.真正的宁静，并非来自外界的寂静，而是在找到生命使命后，心神合一融入，全然投入的境界。

12.给时间时间，让过去过去，让开始开始。世间万物都在治愈你，只要你自己肯放过自己。

13.当坚持失去了意义，放弃是最好的选择，心灰意冷的那一刻，所有的失望都不值一提。

14.有苦自己吃，有泪自己擦，有伤自己痛，咽下一切委屈，然后一字不提，擦干眼泪往前走，没有人心疼你，学会自己心疼自己，尘世种种，藏在眼泪里，落在岁月里。