1.这几天失眠了好几次，在想什么呢？忘了你忘了我，其实也不是要忘了，是要学着释怀和放下。

2.虽然已放下，虽然已不再联系，东西丢的掉，但回忆丢不掉。

3.遥望夕阳西下，静静地回忆往事，此时此刻可能已放下了。

4.只记得怎么把你放在心里，却忘了怎么把你放下！

5.总觉得已放下，可是那么久没见，人群中只需一眼，我就知道是你。

6.看淡了，是是非非也就无所谓；放下了，成败得失也就那么回事。

7.人生至少有一次，为了某个人丢掉矜持，放下自尊，毁掉自己的全部原则。

8.所有能讓你從滿心歡喜道失落的人，都是上帝派來教你學會放下的。

9.安排很多事不让自己想起，以为已放下，但在某个瞬间，总会觉得心头一击。

10.也许当某天，你终于明白，面对你时我的、无奈，我已经不在你身边。放下悲伤，等于获得了新生。

11.夜幕降临，睡眠来伴，一天劳累，就此停止，一天好坏，从心放下；不思烦恼，莫念忧愁，心无挂碍，入睡安然。

12.放下就会解脱，解脱就会自在。热恼与清凉，距离有多远？门里与门外。

13.我突然懂你了，真的很痛苦，很难释怀和放下，对不起。

14.没有释怀不了的往事和旧人，只有不愿放下的过往和回忆。

15.学会放下没有结果的感情，去爱你更值得爱的人，做值得更有价值的事情。

16.日有所思，夜有所梦，明明已放下，却发现原来一直在。

17.痛苦的缘由有很多，究其根本是不愿意释怀和放下。

18.学会放下，放下，是一种生活的智慧；放下，是一门心灵的学问。

19.纠缠久了很累，承载太多会痛，我们需要学着放下。

20.变得不那么较真和纠结，但似乎想要彻底释怀和放下却又没那么容易。

21.懂得放下，生命才会更加完美，不以得为喜，不以失为忧，顺其自然，随遇而安。

22.少些计较和算计，多点从容与坦然，学会释怀和放下，常清理自己的心理空间，做人嘛，开心最重要。

23.学会放下，学会遗忘，学会坚强起来，这是人生的必经之路。

24.有些事情，当你觉得面对它而感到久久不能释怀的时候，你已经放下了。

25.听了他说的话，他的心情一下释怀了，非常开心轻松，心里的石头终于放下了。

26.学会放下，保持当下的愉悦，有很多东西比爱情的回报丰富。

27.我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。

28.我的未来由我做主，去外出旅行，放下一个人，让自己的内心安然，让自己学会成全，让自己学会释然！

29.这双眼睛装了太多故事，时过境迁，如今已放下沉淀，愿随你归去，放下执念，万般自在。

30.人要学会释怀和放下，这不是便宜了别人，而是放过自己。

31.相濡以沫，不如相忘于江湖。唯有放下怨恨，人生才能自由轻松，才能更早收获幸福。

32.日有所思，夜有所夢，明明已放下，卻發現原來一直在。

33.总有一天你会像一个局外人看着自己曾经一切过往，然后微笑着放下。

34.学会放手才能再次寻找快乐，懂得放下才能解脱自己。

35.分手快乐，祝你快乐，放下错的才能和对的相拥，握不住的沙，放了也罢，握不住的他，放下也罢。

36.刻意追求放下，则永远放不下，无论尝试多久，都办不到。

37.棘手的事，难做时学会放下，欲去的缘，渐远时选择随意。

38.人真的很奇怪，一个装醉，一个装傻！明明相互依恋，却装作已放下。

39.我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。执念如此，你得到了什么呢？

40.有时候，闭上嘴，放下骄傲，承认是自己错了，不是认输，而是成长。

41.你总说我要学会放下，你总说我很好，你总说我会有更适合的伴，我都听进耳，可我还是那个我。

42.不属于自己的终究不会属于自己，所以一定要学会放下放开。

43.希望你不要再来打扰我，因为我已放下，我不想过那种提心吊胆，战战兢兢的生活。

44.在自己痛苦的时候，我选择外出旅行，放下一个人，让自己的内心释然，让自己从头出发！